Kickfun is een groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van een cilindervormig kussen op een statief  "de KickBAG". Op deze Wavemaster worden verschillende stoot- en traptechnieken aangeleerd met of zonder muziek. Deze technieken zijn middelen om aan je conditie te werken, vet te verbranden, stress te ontladen en te ontspannen.

Het is van groot belang om te weten dat je zonder sparringpartner oefent. Muziek speelt bij de training een grote rol, deze geeft je motivatie en ondersteuning, maar het is niet van belang dat je op het ritme van de muziek draait. KickFun is dus een perfecte sport om aan je conditie en kracht te werken. Als je geen ervaring hebt begin je op een rustig tempo. Er is altijd wel iemand waarmee je kunt trainen.