Kick Change Power training (PT) is ontwikkeld als een  conditietraining afgeleid van kickboxing. Hierbij moet je denken aan pads, kussen- en zaktraining.  Kick Change PT is gericht op de doelgroep die lekker wil ontladen en geen behoefte heeft aan een klap of trap. Hierbij is belangrijk te vermelden dat de factor conditie en spierversterking een hele belangrijke rol speelt.

In eerste instantie leert de beoefenaar stap voor stap alle technieken van het kickboxen. Na het leren van de basis technieken leer je vervolgens complete combinaties. De actie van het Kick Change PT is gelijk aan die van het Kickboksen / Thaiboxing, je maakt alleen geen direct contact. De aandacht bij Kick Change PT ligt op conditie en technieken training. Als je geen ervaring hebt begin je op je eigen tempo. Er is altijd wel iemand waarmee je kunt trainen.